有氧運動

NT$550

以下為各館別安排的時間，請於購買後回到就愛運動頁面與 Eileen 老師預約各館課程時間。

雙連館：每周二 11:10、每週三 19:30

西門館：每周五 12:20、19:30

松江館：每周一 12:20

館別

清除

貨號: 不提供分類: 健身教練 Eileen 標籤: sports

有氧運動和無氧運動哪個比較好？其實這取決於你的運動目標：如果想讓身體更強壯有力，建議選擇幫助強化肌肉的「無氧運動」；若是追求窈窕纖細的身材，持續做「有氧運動」對於減肥減脂的效果更好

館別	雙連館, 西門館, 松江館